Le cause
Perché viene il mal di schiena alla guida e dopo aver guidato?
Perché alla guida si resta seduti a lungo nella stessa posizione, spesso con la schiena curva: l'ISSalute indica proprio la posizione curva durante la guida tra le possibili cause del mal di schiena.
L'Istituto Superiore di Sanità indica tra le possibili cause del mal di schiena lo stare seduti a lungo o in una posizione scorretta e, in modo esplicito, la posizione curva durante la guida (ISSalute, Dolore alla schiena). Alla guida questi fattori si sommano.
La schiena bassa. Da seduti le anche restano piegate per tutto il tragitto, quindi i muscoli che dalla parte anteriore dell'anca arrivano alla colonna lavorano in posizione accorciata. Se lo schienale non sostiene la zona lombare, la schiena scivola in una curva in avanti e i muscoli lombari devono tenerla ferma da soli. Per questo, quando scendi dall'auto, raddrizzarti costa fatica.
Perché viene il dolore cervicale alla guida?
Il collo e le spalle. Le braccia restano tese verso il volante, le spalle tendono a salire, soprattutto nelle mattine fredde o quando il traffico mette fretta, e il collo continua a ruotare verso gli specchietti. Se il sedile è troppo lontano o troppo basso, la testa si sporge in avanti e i muscoli della nuca la sostengono per tutto il viaggio. Sullo stesso tema trovi anche l'articolo sul collo rigido con il freddo e la pagina del massaggio alla cervicale a Torino.
