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Massaggi per anziani: quali sono i benefici dopo i 65 anni?

I massaggi per anziani, fatti da un professionista con manovre adatte all'età, possono favorire la circolazione, aiutare a mantenere mobili le articolazioni irrigidite dall'artrosi, sostenere postura e tono muscolare e dare sollievo ai dolori muscolari e articolari. Il massaggio è anche un momento di contatto, attenzione e presenza, prezioso quando vista e udito si indeboliscono. Prima di iniziare serve sempre il parere del medico curante, soprattutto con osteoporosi, varici importanti o altre patologie.

Ritratto di Mihail Crigan, massaggiatore sportivo e titolare di Crigan Massaggi

Di Mihail Crigan, massaggiatore sportivo a Torino · Aggiornato il

4,9 su 5 su Google · 222 recensioni
Uomo anziano con il capo inclinato durante un massaggio al collo
Immagine illustrativa generata con AI

In breve

Questo articolo è informativo. Nello studio Crigan Massaggi si trattano adulti su appuntamento; per over 65 Mihail adatta la pressione e, in caso di terapie o patologie, chiede il via del medico.

  • Dopo i 65 anni i massaggi, uno stile di vita attivo e la ginnastica funzionale sono un valido aiuto contro gli effetti dell'età.
  • Il massaggio può favorire circolazione, mobilità delle articolazioni, postura, digestione e tono muscolare, e alleviare dolori muscolari, articolari e reumatici.
  • Con osteoporosi, varici importanti o altre patologie servono manovre delicate e il via libera del medico: niente manovre profonde.
  • Il tatto resta un canale di comunicazione anche quando vista, udito o memoria si indeboliscono, come nelle demenze.

In questo articolo

Terza età

Perché il massaggio è utile anche dopo i 65 anni?

Il massaggio è una manipolazione graduale del corpo che ne stimola le diverse parti: una pratica molto diffusa nel mondo del benessere e, in alcune sue forme, usata anche in ambito sanitario.

Ne esistono molti tipi, dal massaggio terapeutico a quello sportivo, olistico o drenante, spesso pensati per destinatari precisi tra i quali gli anziani raramente compaiono. Eppure è proprio dopo i 65 anni che il massaggio, abbinato a uno stile di vita attivo e alla ginnastica funzionale, può diventare un valido alleato contro gli effetti dell'età.

Il valore del tatto

Perché il contatto fisico è così importante per una persona anziana?

Con l'invecchiamento i sensi si indeboliscono progressivamente, in particolare la vista e l'udito. Il tatto, invece, resta una dimensione presente e poco compromessa dall'età: per questo il contatto fisico può aiutare ad attenuare le conseguenze di questa perdita.

Attraverso il contatto, un massaggio offre alla persona anziana un momento di attenzione e di presenza, dedicato soltanto a lei.

Benefici

Quali sono i benefici dei massaggi per gli anziani?

Oltre che sul piano psicologico, il massaggio agisce soprattutto su quello fisico. Un massaggio ben eseguito può:

Favorire la circolazione

Stimola la circolazione sanguigna, che aiuta a sentirsi più sciolti nei movimenti.

Mantenere mobili le articolazioni

Aiuta a preservare la mobilità delle articolazioni, spesso irrigidite dall'artrosi o da malattie reumatiche.

Sostenere la postura

Aiuta a mantenere una buona postura.

Alleviare i dolori

Può dare sollievo ai dolori reumatici, muscolari e articolari.

Elasticità e tono muscolare

Aiuta a mantenere elasticità e tono dei muscoli e, insieme all'attività fisica, a contrastare la naturale perdita di massa muscolare dell'età.

Favorire la digestione

Può contribuire a una digestione migliore.

Varici e ritenzione idrica

Può essere utile con ritenzione idrica e varici, ma solo con manovre delicate e il via libera del medico.

Benessere generale

Rilassamento e benessere generale possono sostenere indirettamente anche le difese dell'organismo: un aiuto, non una cura.

Eseguito da un professionista esperto e con il consenso del medico curante, il massaggio può anche affiancare le cure di alcuni disturbi tipici dell'età, come l'artrosi o le malattie del rachide, cioè della colonna vertebrale. Non sostituisce mai le terapie prescritte.

Sicurezza

Quali precauzioni servono? Osteoporosi, varici e controindicazioni

Le possibili controindicazioni vanno sempre valutate dal medico curante, che conosce la storia della persona e le terapie in corso.

Con osteoporosi, varici importanti o altre patologie servono manovre delicate e il via libera del medico; le manovre profonde vanno evitate.

Ogni tecnica ha poi le sue controindicazioni, riportate nelle pagine dei singoli massaggi. Ad esempio:

  • il massaggio decontratturante è sconsigliato con osteoporosi, patologie cardiache, trombosi venosa o terapia anticoagulante in corso;
  • il linfodrenaggio manuale in presenza di tumori o di ipertensione;
  • il massaggio ayurvedico con febbre, cicatrici, fragilità capillare, ipertensione o disturbi cardiovascolari.

In caso di dubbio, chiedi sempre al medico prima di prenotare.

Case di riposo

Perché il massaggio conta per gli anziani nelle case di riposo?

Un discorso a parte meritano gli anziani ospiti di case di cura o di riposo. Per loro il contatto fisico può contribuire a migliorare il benessere fisico, l'umore e la motivazione, e il semplice fatto di essere accuditi li fa sentire considerati.

Il massaggio diventa così una forma di dialogo: chi massaggia può trasmettere con rispetto la piacevole sensazione di essere accolti, riconosciuti, aiutati e sostenuti, soprattutto se sa porsi con disponibilità e comprensione e ascolta con sincero interesse ciò che la persona comunica.

Demenze

Il massaggio può aiutare le persone anziane con demenza?

Le demenze sono tra le malattie più diffuse in età avanzata. In queste malattie degenerative la persona perde gradualmente il contatto con ciò che la circonda, fino a non riconoscere più i propri cari o il proprio ambiente, e anche parlare e capire le parole diventa sempre più difficile.

Il canale del contatto, però, resta aperto. Il massaggio può essere usato non solo a supporto della rieducazione funzionale, ma anche come forma di comunicazione sensoriale, sempre in accordo con il medico e con chi assiste la persona.

La fonte citata

Uno studio di Rowe e Alfred, pubblicato nel 1999 sul Journal of Gerontological Nursing, ha valutato un massaggio lento fatto da chi assisteva a casa persone con malattia di Alzheimer: sono migliorate alcune manifestazioni fisiche di agitazione, come il camminare avanti e indietro, ma non quelle verbali.

Leggi l'abstract dello studio su PubMed
Mihail Crigan, massaggiatore sportivo dello studio Crigan Massaggi a Torino

Il parere di Mihail Crigan

Massaggiatore sportivo, diploma DIABASI®

Quale massaggio consiglia Mihail Crigan a una persona anziana?

Con una persona anziana la parola d'ordine è delicatezza: manovre graduali e mai dolorose, dopo il via libera del medico curante, che aiuta anche a scegliere la tecnica in base alle controindicazioni. Ogni seduta da Crigan Massaggi comincia dall'ascolto del disturbo e delle abitudini della persona; se serve una valutazione più accurata, è possibile una consulenza con fisioterapista e fisiatra grazie alla collaborazione con il dott. Oriano Casamenti dello STUDIO RONEFOR.

Massaggio ayurvedicoManovre non dolorose, per chi ha una bassa soglia del dolore o soffre spesso il freddo. Linfodrenaggio manualeManovre lente e poco profonde in caso di ritenzione idrica e gonfiore. Massaggio alla cervicalePer il collo rigido, con un'intensità adattata alla persona.

Crigan Massaggi riceve su appuntamento in Via Monginevro 76/F, 10141 Torino (TO): 60 minuti costano 60 € e la durata si può concordare. Per un percorso di più sedute c'è il pacchetto da 10 massaggi a 50 € a seduta.

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Domande frequenti

Domande frequenti sui massaggi per anziani

A cosa servono i massaggi per gli anziani?

I massaggi per anziani possono favorire la circolazione, aiutare a mantenere mobili le articolazioni irrigidite da artrosi o malattie reumatiche, sostenere postura e tono muscolare e dare sollievo ai dolori muscolari, articolari e reumatici. Offrono anche un momento di contatto e di attenzione, prezioso quando vista e udito si indeboliscono.

Il massaggio per anziani ha controindicazioni?

Sì, e vanno sempre valutate con il medico curante. Con osteoporosi, varici importanti o altre patologie servono manovre delicate e il via libera del medico; le manovre profonde vanno evitate. Alcune tecniche sono sconsigliate, per esempio, con patologie cardiache, trombosi venosa, terapia anticoagulante o ipertensione.

Il massaggio può aiutare una persona anziana con demenza?

Nelle demenze la persona perde a poco a poco il contatto con l'ambiente e con le parole, ma il canale del tatto resta aperto: il massaggio può diventare una forma di comunicazione sensoriale, da concordare con il medico e con chi assiste la persona. Uno studio del 1999 su persone con Alzheimer ha osservato che un massaggio lento riduceva l'agitazione fisica ma non quella verbale.

Quale massaggio è più adatto a una persona anziana?

Dipende dalla persona e dal parere del medico, ma in genere si scelgono manovre delicate e non dolorose. Da Crigan Massaggi, ad esempio, il massaggio ayurvedico è pensato per chi ha una bassa soglia del dolore e il linfodrenaggio manuale per la ritenzione idrica, sempre tenendo conto delle rispettive controindicazioni.

Quanto costa un massaggio per anziani a Torino da Crigan Massaggi?

Da Crigan Massaggi, in via Monginevro 76/F a Torino, ogni massaggio costa 60 € per una seduta di 60 minuti, su appuntamento al +39 334 858 8535; la durata si può concordare. Con il pacchetto da 10 massaggi ogni seduta costa 50 €.

Recensioni Google

4,9 / 5

media di 222 recensioni

L'opinione dei clienti

Cosa dicono i clienti di Crigan Massaggi?

Su Google lo studio Crigan Massaggi di via Monginevro, a Torino, ha una valutazione media di 4,9 su 5, calcolata su 222 recensioni lasciate dai clienti. Sono opinioni pubbliche e verificabili: puoi leggerle tutte sulla scheda Google dello studio prima di prenotare.

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Voto medio e numero di recensioni della scheda Google di Crigan Massaggi, dati di settembre 2026.

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